Munícipe

Férias Desportivas de Verão

O Município de Torres Novas promove, de 5 a 30 de agosto, o projeto Férias Desportivas de Verão, destinado a jovens dos 12 aos 16 anos.

 

As Férias Desportivas de Verão incluem diversas atividades como natação, canoagem, jogos de equipa, caminhadas, ginásio e saídas para o exterior para visitas a praias. O programa inclui ainda atividades lúdicas e culturais como oficinas na biblioteca municipal e sessões de cinema.

 

As atividades irão decorrer nas Piscinas Municipais Fernando Cunha mediante o número mínimo de 10 inscritos.

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Rotas Pedestres

O projeto "Rotas Pedestres" contempla a realização ao longo do ano de sete Caminhadas, com o objetivo de dar a conhecer alguns dos locais de excelência existentes no concelho, possibilitando a prática de atividade física em contacto com a Natureza.

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Senior Ativo

Visando difundir a prática desportiva junto da população sénior do concelho, o Município de Torres Novas promove a iniciativa “Sou Sénior Ativo” oferecendo aulas de ginástica aos residentes com mais de 55 anos. As aulas decorrem, semanalmente, em cada uma das freguesias, sendo necessário um mínimo de oito inscritos. A participação é gratuita, sujeita a inscrição prévia nas piscinas municipais e nas juntas de freguesia, e as aulas têm a duração aproximada de uma hora.

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Gala do Desporto

A gala do desporto assinala o reconhecimento público do Município de Torres Novas a atletas, equipas, dirigentes desportivos, treinadores e outras pessoas que se tenham distinguido no Desporto concelhio, num passado recente ou ao longo de uma carreira, como praticantes de modalidades ou como promotores da atividade física e desportiva. Consubstanciando-se na atribuição de prémios e na realização de homenagens, a gala visa, essencialmente, festejar o desporto: as suas conquistas, as suas glórias, mas também o trabalho diário dos clubes e associações que tornam possível a um número vasto de pessoas, de todas as idades, a prática da atividade física e a busca de um modo de vida mais saudável.

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Corrida de São Silvestre

Corrida de São Silvestre 2019 . 28 de dezembro

 

 

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Centro Municipal de Marcha e Corrida

Este centro, inserido no Programa Nacional de Marcha e Corrida, é promovido pelo Instituto do Desporto e Juventude de Portugal, pela Federação Portuguesa de Atletismo e pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.

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Trail do Almonda

O Trail do Almonda é uma prova que se iniciou em 2010 e que conta anualmente com centenas de praticantes oriundos de todo o país. Esta prova visa reunir num único evento amantes da natureza e do desporto em lugar privilegiado, no nosso caso, a majestosa Serra d’Aire, o verdadeiro coração e o deslumbre da nossa prova.

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Atividades outdoor

As atividades desenvolvidas com regularidade no Cabeço das Pias dirigem-se a todos aqueles que sentem verdadeira paixão pelo Outdoor. 

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Atividades aquáticas

- HIDROGINÁSTICA

Esta atividade destina-se a todas as pessoas sem limite de idade, que através da ginástica na água queiram melhorar ou recuperar a sua condição física. Trata-se de uma ginástica no meio líquido, utilizando a água como redutor da ação da gravidade. Reduz o risco de lesões e permite a reabilitação de pessoas com algumas restrições ao exercício de sobrecarga vertical (lombalgias, artrose, reumatismo, etc.), e visa ainda o fortalecimento muscular localizado e o condicionamento físico geral, cardiovascular e respiratório. A água é uma fonte inesgotável de alegria e saúde e, através de exercícios simples ou complexos, isolados ou combinados, aliados à música, provoca uma sensação de alegria e bem-estar. Com esta atividade, todos os que querem divertir-se e fazer desporto podem fazê-lo sem grandes condicionalismos!

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Atividades de fitness

- GAP

Três letras que significam definição de músculos e queima de gorduras, especialmente nas regiões alvo. Uma aula de ginástica localizada, em que a tonificação muscular é focada nos 3 grupos musculares: Glúteos, Abdómen e Pernas. Os exercícios são realizados em sincronia com a música seguindo a orientação do professor com recurso a tornozeleiras e ao peso do próprio corpo. As cargas variam de acordo com o objetivo de cada aluno. São queimadas cerca de 300 calorias durante uma aula de GAP através de exercícios que visam a melhoria da resistência geral, equilíbrio, força, flexibilidade e ritmo dos praticantes

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Estão abertas as inscrições para a Corrida de São Silvestre de Torres Novas, que se realiza a 28 de dezembro?

 

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