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Munícipe

Centro Municipal de Marcha e Corrida

AVISO //  Início da época 2021-2022 a 6 de setembro

Este centro, inserido no Programa Nacional de Marcha e Corrida, é promovido pelo Instituto do Desporto e Juventude de Portugal, pela Federação Portuguesa de Atletismo e pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.

 

Principais objetivos:

. Promover e incentivar a prática regular de actividade física da população

. Combater o sedentarismo

. Aumentar a oferta no que a possibilidades de prática de atividade física diz respeito

 

Inscrições:

. Qualquer cidadão pode aceder a este serviço, desde que se inscreva no Programa Nacional de Marcha e Corrida na recepção das Piscinas Municipais Fernando Cunha, beneficiando de acompanhamento técnico na atividade e usufruindo das instalações/balneários das Piscinas Municipais.

 

A inscrição, poderá ser efetuada através do site https://lap2go.com/pt/event/pnmc-2021/inscricao.html?utm_source=PNMC&utm_medium=btn&utm_campaign=Inscricao2021_2022, devendo após a inscrição dirigir-se com o comprovativo de pagamento à receção das Piscinas Municipais Fernando Cunha e preencher uma ficha de inscrição. Esta atividade tem um custo de 10 euros anuais, que deverão ser pagos através de referência multibanco gerada no ato de inscrição.

 

Equipamento:

. O praticante deverá usar fato de treino, calções ou t-shirt (de acordo com as condições meteorológicas), calçado desportivo confortável, garrafa de água e boné.

 

Funcionamento:

 

Pólo das Piscinas Municipais – 2ª e 5ª às 19h40 e 3ª e 4ª às 18h30

 

Plano

Ponto de encontro: Piscinas Municipais Fernando Cunha

Segunda-feira 19h40 | Caminhada / Corrida
Terça-feira 18h30 | Iniciação à corrida / caminhada (Pista de atletismo)
Quarta-feira 18h30 | Caminhada / Corrida
Quinta-feira 19h40 | Caminhada / Corrida - Reforço Muscular 

* 1º sábado de cada mês caminhada / corrida (9h00)

 

Contactos

Para qualquer dúvida, podem ser contactados os serviços de Desporto do Município de Torres Novas, através do 249 839 170.

 

Percursos:

Na cidade existem 5 circuitos que vão desde os 750 aos 2500 metros com um grau de dificuldade médio e baixo, e que permitem aos participantes serem acompanhados de técnicos com formação especializada para a prática desportiva.

 

Percurso 1

Piso: asfalto/calçada

Distância: 750 m

Dificuldade: fácil

Percurso 1

 

Percurso 2

Piso: asfalto/calçada

Distância: 1000 m

Dificuldade: médio

Percurso 2

 

Percurso 3

Piso: asfalto/calçada

Distância: 1200 m

Dificuldade: fácil

Percurso 3

 

Percurso 4

Piso: asfalto/calçada

Distância: 1800 m

Dificuldade: médio

Percurso 4

 

Percurso 5

Piso: asfalto/calçada

Distância: 2500 m

Dificuldade: médio

Percurso 5

 

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