Munícipe

Corrida de São Silvestre

Corrida de São Silvestre 2017 . 30 de dezembro

 

Inscrições: https://lap2go.com/pt/event/ss-torres-novas-2017/inscricao.html

Estão abertas as inscriçõesde 1 de setembro a 16 de dezembro, salvo se esgotarem antes do período definido (limite de 1000 inscrições). A prova jovem da Corrida de São Silvestre de Torres Novas é gratuita mas de inscrição obrigatória dentro do prazo estipulado, a Corrida de São Silvestre de Torres Novas tem um custo de 5€. Haverá prémios monetários para os primeiros 5 classificados coletivos (entre os 20€ e os 100€) e para os 3 primeiros classificados individuais (entre os 25€ e os 100€).

 

A prova jovem da Corrida de São Silvestre de Torres Novas terá cinco percursos e a Corrida de São Silvestre de Torres Novas terá um percurso, todos com partida e chegada na Avenida Dr. João Martins de Azevedo. Bambis [a partir de 2008 inclusive] | Distância 125m | Início 17h00 Benjamins [2007/2006] | Distância 500m | Início 17h10 Infantis [2005/2004] | Distância 1000m | Início 17h20 Iniciados [2003/2002] | Distância 1500m | Início 17h30 Juvenis [2001/2000] | Distância 2500m | Início 17h45 Juniores [1999/1998] seniores e veteranos | Distância 10 000m | Início 18h15

 

A Corrida de S. Silvestre de Torres Novas, e a prova jovem da Corrida de São Silvestre de Torres Novas, são organizadas pelo Município de Torres Novas (MTN), com o apoio do Clube de Natação de Torres Novas (CNTN), Núcleo do Sporting em Torres Novas (NSTN) e União Desportiva e Recreativa da Zona Alta (UDRZA).

 

Mais informações: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.">Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. | 249839170

 

savethedate

 

file document  Normas de Participação 2017

 

 

Centro Municipal de Marcha e Corrida

Este centro, inserido no Programa Nacional de Marcha e Corrida, é promovido pelo Instituto do Desporto e Juventude de Portugal, pela Federação Portuguesa de Atletismo e pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.

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Trail do Almonda

O Trail do Almonda é uma prova que se iniciou em 2010 e que conta anualmente com centenas de praticantes oriundos de todo o país. Esta prova visa reunir num único evento amantes da natureza e do desporto em lugar privilegiado, no nosso caso, a majestosa Serra d’Aire, o verdadeiro coração e o deslumbre da nossa prova.

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Atividades outdoor

As atividades desenvolvidas com regularidade no Cabeço das Pias dirigem-se a todos aqueles que sentem verdadeira paixão pelo Outdoor. 

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Atividades aquáticas

- HIDROGINÁSTICA

Esta atividade destina-se a todas as pessoas sem limite de idade, que através da ginástica na água queiram melhorar ou recuperar a sua condição física. Trata-se de uma ginástica no meio líquido, utilizando a água como redutor da ação da gravidade. Reduz o risco de lesões e permite a reabilitação de pessoas com algumas restrições ao exercício de sobrecarga vertical (lombalgias, artrose, reumatismo, etc.), e visa ainda o fortalecimento muscular localizado e o condicionamento físico geral, cardiovascular e respiratório. A água é uma fonte inesgotável de alegria e saúde e, através de exercícios simples ou complexos, isolados ou combinados, aliados à música, provoca uma sensação de alegria e bem-estar. Com esta atividade, todos os que querem divertir-se e fazer desporto podem fazê-lo sem grandes condicionalismos!

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Atividades de fitness

- GAP

Três letras que significam definição de músculos e queima de gorduras, especialmente nas regiões alvo. Uma aula de ginástica localizada, em que a tonificação muscular é focada nos 3 grupos musculares: Glúteos, Abdómen e Pernas. Os exercícios são realizados em sincronia com a música seguindo a orientação do professor com recurso a tornozeleiras e ao peso do próprio corpo. As cargas variam de acordo com o objetivo de cada aluno. São queimadas cerca de 300 calorias durante uma aula de GAP através de exercícios que visam a melhoria da resistência geral, equilíbrio, força, flexibilidade e ritmo dos praticantes

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